Dietapara Bajar mas de 10 kg. Bajar de peso nunca es una tarea fĂĄcil. El tema es hacerlo en forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que le permita llegar a su peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de mĂĄs. . Lunes Desayuno-1 yogur con cereales-1 rebanada de pan integral-1 feta de queso magro Media mañana 1Lucia3 de octubre de 2019, 4:35. El ayuno de agua es una dieta muy eficaz te recomiendo en tan sĂłlo dos semanas puedes bajar 14 kilos. He investigado sobre el ayuno seco y dice que 1 dĂa de ayuno seco equivale a 3 de ayuno de agua espero que te sirva Estasson las posibles razones por las cuales el peso ha cambiado de forma repentina e injustificada. Por lo tanto, si has aumentado dos kilos de un dĂa para otro, lo mĂĄs probable es que ello no 1 Reducir calorĂas. Una vez que sabes que debes evitar los carbohidratos y el sodio, vamos con el paso primero del plan: reducir calorĂas. Pueden decir misa, pero si no reduces tu consumo
MISTRUCOS ANA y MIA. Âș 2 Lts de agua. Âș Usa limĂłn con agua en un vaso (ANTES DEL DESAYUNO). Âș Mantente siempre con frĂo. Âș Toma agua frĂa. Âș Trata de dormir lo mĂĄs que puedas, esto te quita el hambre. Âș Usa Laxantes o Te Verde. Âș Toma un vaso de agua a cada hora, te harĂĄ sentirte llena. Âș InvĂ©ntate que vas a sitios.
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